Respiration consciente (Breathwork)

Qu’est-ce que la respiration consciente?

Il s’agit d’un type de relaxation active. Cette forme de respiration consciente est douce et contribue à la détente et  à diminuer les stress.

Comment est-ce pratiqué ?

La méditation s’effectue étendu sur le dos, dans une position confortable et en respirant par la bouche. Le niveau d’intensité de la respiration varie d’une personne à l’autre. Je vous guide et adapte la séance en fonction de vos besoins.

Séances en personne

Séance en personne dans l’un de mes bureaux à Penticton ou à Kelowna en Colombie-Britannique.

Carole-breathwork